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BIEN-ÊTRE PAR LE CORPS
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Prestations

Rendre service aux autres c'est se rendre service à soi-même.

Particulier

Une opportunité d’harmoniser corps et esprit grâce à une détente profonde, tant mentale que musculaire, en prenant en compte toutes les dimensions de la personne…

Entreprises

Séances de groupe
Séances ponctuelles ou régulières, adaptées aux besoins de chacun.

Des bienfaits concrets :
✔ Amélioration de la productivité des équipes ✔ Renforcement de l’harmonie et de la cohésion
Prestations proposées :
- Accompagnement individuel ou en groupe, conçu sur mesure :
- Gestion du stress : techniques adaptées à votre environnement
- Microsieste pour un regain d’énergie rapide
- Do-In (auto-massage) pour détendre et dynamiser le corps
- Yoga des yeux pour soulager la fatigue visuelle
- Yoga du rire pour libérer les tensions
- Qi Gong pour harmoniser corps et esprit

Boîte à Outils pour le Bien-être

Ressources et bonnes pratiques

Do-In

Auto-Massage

Qi Gong

Travail Du Souffle

Forme & Équilibre

Activities

Yoga du rire

Bien-être

Micro-Sieste

Sieste réparatrice

Yoga des yeux

Préservez votre vision : le yoga des yeux contre la fatigue visuelle

Méditation en Pleine Conscience

Vivre le moment présent

Massage relaxante et Shiatsu

Contribue au bien-être physique et à l'équilibre personnel

Yoga

Travail du corps et d'esprit

Qui suis-je

"On ne doit pas chercher à guérir partie sans soigner le tout." Platon, La République

  • Comment suis-je arrivée ici ?

    Mon Histoire Personnelle

    Après 15 années en entreprise en tant que salariée, je ressentais un vide intérieur persistant. Bien que motivée par des considérations financières et guidée par la raison, un mal-être inexpliqué subsistait, me laissant déconnectée de mon corps. En 2001, j'ai déménagé en France pour des raisons personnelles et ai poursuivi une carrière salariée pendant sept années supplémentaires, sans que ce malaise ne disparaisse. Ma santé déclinante m'a poussée à m'interroger profondément : pourquoi ce mal-être persistant ? En 2009, j'ai trouvé le courage de quitter le monde salarial pour entreprendre une reconversion professionnelle sur deux ans, impliquant sacrifices et compromis. Ce chemin, bien que difficile, était nécessaire pour retrouver paix intérieure et bien-être. Aujourd'hui, en tant que travailleuse indépendante, je suis fidèle à moi-même, épanouie et en harmonie avec mon être.

  • Mes Valeurs

    qui me motivent

    Sincérité, transparence et professionnalisme sont au cœur de mon approche. J'accorde une importance particulière à une pédagogie douce et bienveillante, respectant le rythme et les besoins de chacun.

  • Mon Approche Thérapeutique Unique

    Holistique

    Ma pratique intègre le Hatha Yoga, la méditation, des techniques de respiration et la relaxation. En tant que praticienne en massage shiatsu et réflexologie, j'enrichis mon approche holistique pour vous aider à reconnecter corps, esprit et âme, favorisant ainsi un bien-être profond et durable.

  • Mon parcours professionnel

    Trouver un sens à sa vie

    « Bilingue anglaise titulaire d'une maîtrise en Biologie et d’un MBA en Ressource Humain. 23 ans d'expérience professionnelle dans le domaine du développement personnel et du bien-être. Thérapeute Diplômée en Relation d'Aide. Praticienne en massages bien-être, de Do-in et de Qi-Gong. Professeur de yoga qualifiée. Animatrice de yoga du rire. »

  • Une approche
    globale
    de l'humain

Témoignages

Ils ont vécu l'expérience Holistic Attitude

"Elaine est une professionnelle exceptionnelle. Ses séances m'ont apporté un réel bien-être."

Sophie L.

"Une écoute bienveillante et une approche douce mais efficace. Je recommande à 100%."

Marc D.

"Grâce à Elaine, j'ai appris à mieux gérer mon stress et à prendre soin de moi au quotidien."

Contactez Moi

Consultation sur rendez-vous +33 (0) 6 71 39 02 63  Mail: elainewest26@hotmail.com